15
Dez

Tofu Shiitake Gulasch

Tofu Shiitake Gulasch

Tofu Shiitake Gulasch

  • Olivenöl und Sojamargarine in einer hohen Pfanne sehr heiß werden lassen, den in kleine Würfel geschnittenen Tofu dazugeben und richtig kross werden lassen, dann die klein gewürfelten Zwiebeln und Knoblauchzehen dazugeben und mitbräunen lassen, anschließend gewürfelte Tomaten, Senf und Ketchup unterrühren. Salz, Pfeffer und Paprikagewürz nach Geschmack hinzufügen, die Flasche Rotwein und das Wasser angießen, fein geraspelte Karotte und Sellerie und Gemüsebrühwürfel dazugeben. Deckel auf die Pfanne und ca. 30 Minuten köcheln lassen (evtl. noch etwas Wasser angießen).
  • Inzwischen die Shiitake-Pilze in Olivenöl und ein wenig Butter oder Margarine anbraten und noch ca. 10 Minuten im Gulasch mitgaren. Das Ganze mit braunem Saucenbinder binden.
  • Soll das Gulasch mehr nach Wild schmecken, Tofu über Nacht in Rotwein mit Wildgewürz marinieren. Ebenso geht es als Sauerbratenvariante, dann in Rotwein und Rotweinessig mit Sauerbratengewürz marinieren.
Portionen4 Personen

Zutaten

  • 400 g Tofu Bio
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauch Zehen
  • 4 Tomaten
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 2 EL Tomatenketchup
  • 1 Karotten
  • 1 Stück Sellerie
  • 1 Flasche Rotwein trocken, zum Kochen
  • 150 ml Wasser
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika edelsüß
  • 1 Gemüsebrühwürfel
  • 200 g Shiitake
  • Olivenöl
  • Soja Margarine
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